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English美味しくて簡単に作れて、子供のカルシウムを増やすのに役立つおいしい料理
トゥイ・リンさん（ハノイ）がシェアしたレシピを通じて、読者は子供の身長を伸ばすのに役立つカルシウムが豊富な簡単に準備できる料理を参考にすることができます。
「ほうれん草とも呼ばれる、ほうれん草の卵とじ、ミニトマト数個の炒め物がよく合います。おいしくないと思ったのですが、子どもがお皿ごと吹き飛ばしてしまいました。」トゥイ・リンさんがシェアしてくれました。
ほうれん草とミニトマトは洗って水気を切る。
次に、ほうれん草をみじん切りにするか、切らない場合は小さな葉を選ぶか、スーパーでベビーほうれん草を購入します。ミニトマトは縦半分に切ります。大きめのボウルに卵を一つずつ割り入れます。魚醤を加え、材料をよく混ぜます。
鍋をコンロに置き、鍋が十分に温まるまで待って、油を加えて卵を炒めます。
適度な火にかけ、すべてが均一に火が通るまで煮ます。
沸騰した火は、料理の水気を切り、蒸発させ、風味を保ち、より美味しくします。
熟すと色もより美しくなります。
皿に置きます。
またはベビートレイに切ります。見た目も味も子どもたちに大人気の一品です。